Guía para Descargar Información de Seguidores y Seguidos en Instagram

📱 Desde la App de Instagram

1. Abre la app de Instagram.
2. Ve a tu perfil.
3. Pulsa las tres rayas horizontales (☰) en la esquina superior derecha.
4. Selecciona Configuración y actividad.
5. Baja hasta Centro de cuentas y tócala.
6. Entra en Tu información y permisos.
7. Toca Descargar tu información.
8. Luego selecciona Descargar o transferir información.
9. Asegúrate de que esté marcada tu cuenta de Instagram.
10. En la sección Elige la información que quieres descargar, selecciona solo:
    • ✅ Seguidores
    • ✅ Cuentas que sigues
11. Pulsa en Siguiente.
12. Elige el formato JSON
13. Introduce tu contraseña si se te solicita.
14. Instagram procesará tu solicitud. Recibirás un correo con un enlace para descargar los datos.

🖥️ Desde el Sitio Web (instagram.com)

1. Accede a instagram.com e inicia sesión.
2. Haz clic en tu foto de perfil > Configuración.
3. Selecciona Centro de cuentas (el enlace directo puede redirigirte a accountscenter.instagram.com).
4. Haz clic en Tu información y permisos > Descargar tu información.
5. Selecciona tu cuenta.
6. Marca solo las opciones:
   • ✅ Seguidores
   • ✅ Cuentas que sigues
7. Continúa con el proceso y elige formato JSON.
8. Introduce tu contraseña y espera el correo con el enlace de descarga.